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在家练肩臂|这个动作看起来简单,实际上也简单,我一开始也掰不动的,现在毫不费力的背后是水滴石穿的努力💪🏻水肿✨#运动康复 #手臂训练 #上肢力量 #臂力器 #我的康复日记
2025-09-22 13:54:49
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姐妹们听我的!快递一签收就开始练,每天雷打不动做200下,手变细、背变薄,整个人体态都超棒,真心推荐试试!#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #练背 #瘦手臂拜拜肉
2025-09-23 14:08:01
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