原始体重125.5斤 现103斤，目标95斤亲测四个月成功拿下22.5斤 爱美的女生们听劝： 再大的肚子也不可怕 别看这动作简单 吃一个月的水煮菜都没有转一个星期呼啦圈有效果 不跑不跳，不伤腰 小蛮腰渐渐来喽#呼啦圈转起来 #自律遇见更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #居家锻炼

呼啦圈收腹腰部加重3-10斤高颜值不伤腰加厚胶棉镀锌管成人呼啦圈

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呼啦圈收腹腰部加重3-8斤高颜值不伤腰加厚 #呼啦圈 #收腹腰部加重 #高颜值不伤腰 #加厚 #不伤腰

2025-08-11 11:51:25

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呼啦圈居家运动，也不跑，也不跳，这是一项有氧健身运动，甩掉你的大肚腩，水桶腰，，一边追剧刷抖音，一边运动。

2025-08-30 16:21:31

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练了不一定成功，不坚持一定不会成功

2025-10-23 19:58:17

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有事心不乱，无事心不空，做自己人生的摆渡人

2025-10-26 18:52:14

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夏日出游包显眼的#Arena #游泳 #泳衣 #夏日出游季 #夏日出游包显眼的

2025-10-16 15:59:45

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八分裤这长度真的是刚刚好！百搭又好看！#夏季穿搭 #户外穿搭 #男生穿搭 #八分裤

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引体向上助力带中考用单杠辅助训练器室内单杠免打孔弹力带#运动 #中考 #体育

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这个夏天，我一定要瘦！ #减肥 #逆袭 #居家锻炼 #瘦手臂

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我试图告诉所有人，指压板慢跑看似简单，其实很燃脂，每天超慢跑10-30分钟，刺激足底和全身脂肪，一个月后就能看到惊人的蜕变 #暴汗燃脂 #居家锻炼

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