女人还是要对自己狠点，少吃重糖重油的食物。建议每天晚上可以吃一碗几乎没有热量的奇亚籽酸奶果粒燕麦片。我已经坚持二十八天了，每天晚上都要吃一碗，看到我的朋友都问我有什么小秘密？很多女人为了保持身材不吃晚饭，其实这样对胃的伤害挺大的，你可以不吃饭，但营养一定要足够。建议你每天早晚可以吃一碗饱腹感满满的奇亚籽酸奶果粒燕麦片，他是女人的好搭档，多吃奇亚籽和燕麦是很好的。尤其是爱美的女生一定要多吃，它里面都是大块的酸奶块和果蔬块，无论是直接吃还是泡牛奶或者拌酸奶，都非常好吃，口感脆爽香甜，营养又饱腹，一罐就有五百克，现在拍两罐还送杯子和勺子。

奇亚籽酸奶果粒燕麦片营养饱腹可做酸奶杯燕麦片杯搭配牛奶酸奶

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#燕麦片 #早餐燕麦片 #麦片 #燕麦片推荐 #冲泡燕麦片 奇亚籽酸奶果粒燕麦片营养饱腹可做酸奶杯燕麦片杯搭配牛奶酸奶

2025-08-11 09:58:32

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奇亚籽酸奶果粒燕麦片500克罐可搭配酸奶牛奶干吃 #好物分享 #奶香奶香的

2025-09-04 13:47:05

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2025-09-07 14:57:17

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没有蔗糖的和其正凉茶，天气热的时候，来上一杯，清凉又解腻。#和其正 #无蔗糖 #凉茶 #夏日饮品

2025-08-09 06:20:42

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#孕期 一定要多喝椰子水，而且要选这种没有添加的，喝着放心！#孕期饮食 #椰子水

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来两斤脂渣？#美好平度推荐官 #好嗨哦 #精选平度 #青岛特色肉脂渣 #真材实料才能做出好味道

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【100包送50包】独立包装小麻花香酥可口休闲解馋零食多口味混合#零食推荐 #麻花 #零食 #休闲零食推荐 #超好吃

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入伏开始 就不用再吃凉东西 要喝热饮 蜗养塘—芡实赤豆薏米茶 祛湿 排毒暖胃 我一直在喝 女人就要爱自己[拥抱][拥抱]

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最近每天都要喝的#裙带菜虾皮汤 ，汤鲜味美，营养丰富#太好喝了 #裙带菜

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绝了！真的超级好吃！上海特别亭林月饼回忆里小时候的味道，这么多年坚持手工制作无添加，不变的味道，有猪油夹沙、百果、椒盐芝麻、豆沙四个口味可选，外皮酥脆可口，馅料丰富，尤其猪油夹沙要试试，酥香油润又细腻绵密的口感，真的太香了！一定要安排尝尝！#月饼 #谁懂这一口的好吃程度 #亭林月饼 #新鲜出炉 #上海美食

2025-08-09 06:20:42

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石磨荞麦面粉来啦！现在这个价，直接到手5斤装，太划算啦～ 精选优质荞麦，用石磨精心研磨成的纯正荞麦粉，品质超赞，粉质细腻不说，营养还特别丰富，妥妥的健康饮食好选择。 不管是做香喷喷的荞麦面包、软乎乎的荞麦饼，还是花卷、馒头、窝头，怎么做都好吃，能把它独特的口感和风味展现得淋漓尽致！家里老人小孩都超爱这口，我妈趁着划算，又让我囤了20斤～ 喜欢吃粗粮的家人们，赶紧囤起来呀🥳！ #荞麦面 #粗粮细作 #优质农产品 #纯天然无添加 #妈呀太香了

2025-08-09 06:20:42

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是谁还没收到好朋友安排的葡记曲奇点心呀～#葡记 #曲奇 #是时候安排一下了 #惊喜跟礼物都是来自爱你的人#情侣

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