三胎宝妈每天坚持转呼啦圈，140-94大家都说我像变了个人，成功没有捷径，如果有那条路一定是坚持#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #坚持自律 #自律遇见更好的自己

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在家不跑不跳不影响邻居 每天30分钟#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #逆袭 #瘦下来做最美的自己

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人过中年，身材走样，我下定决心改变自己，活成自己想要的模样，每天雷打不动甩起来#居家锻炼#自律#呼啦圈甩起来

2025-10-17 18:55:18

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腰腹训练不用整花里胡哨的，每天坚持20分钟呼啦圈，你会感谢自律的自己！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #小蛮腰马甲线

2025-10-18 19:30:11

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2025-10-18 06:36:00

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夏天不练背，迟早会后悔，想要薄薄的背，根本不难，坚持半个月，评论区看变化 #开肩美背 #改善含胸驼背 #拉力绳 #居家锻炼 #瘦背瘦手臂

2025-10-18 06:36:00

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