每天单杠悬垂2分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活~给自己腰一个“重生”机会！#引体向上#居家健身 #腰椎锻炼了#单杠健身 #吊单杠的好处

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自从腰间盘突出后，愁的整夜都睡不着，听从白大褂的建议家里安装了单杠，每天坚持在上面悬垂一会，舒展身体同时还可以增强手臂力量，#体态纠正 #脊柱侧弯 #拉单杠#运动长高 #单杠

2025-09-06 13:25:26

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2025-09-19 21:24:08

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一球一拍每天20分钟有氧运动 练出好身材#原创视频 #单人网球训练器 #运动健身 #趣味运动

2025-09-20 12:05:50

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平时久坐没时间运动的，每天坚持拍一拍，真的特别舒服放松，每天精神满满#拍打养生 #拍八虚的好处 #艾草锤子 #好物推荐🔥

2025-09-20 12:05:50

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#居家运动健身 每天空腹坚持20分钟，轻松甩掉大肚腩@DOU+小助手

2025-09-20 12:05:50

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有了它，以后再也不怕半路车胎没气了#电动车助推器 #拖车器电动车 #多功能助推器 #承重强 #方便又实用

2025-09-20 12:05:50

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2025-09-20 12:05:50

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中秋特惠福利 AJ13东单赛事联名底价来了！喜欢的兄弟可以冲了！#AJ13 #AJ #Nike #AJ13东单

2025-09-20 12:05:50

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2025-09-20 12:05:50

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哈哈哈，足力健居然还有袜子，必须给我那腿痛的老母亲安排上#足力健 #足力健袜子 #老人袜 #袜子 #超便宜超划算

2025-09-20 12:05:50

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ASICS亚瑟士GEL-CONTEND 4融合舒适与功能性，带你释放本真。#ASICS亚瑟士 #跑者美学 #用跑鞋解锁城市跑者美学混搭

2025-09-20 12:05:50

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