在家练肩臂|这个动作看起来简单,实际上也简单,我一开始也掰不动的,现在毫不费力的背后是水滴石穿的努力💪🏻水肿✨#运动康复 #手臂训练 #上肢力量 #臂力器 #我的康复日记
发布时间:2025-09-22 13:54:49
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