腰疼，腿麻，屁股疼。#练一个改善一个，每天坚持训练，循序渐进增加次数和组数#居家训练#腰疼#中老年人训练#健康

SEANLEE 腰部放松器开背辅助挺腰机腰椎脊柱伸展拉伸器

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居家一台腰部放松器，男女老少皆可用，空时摇一摇，肩颈松软了，腰椎 脊椎的都不会僵硬了，全身得到放松#居家锻炼#腰部放松#开肩美背#腰椎拉伸器#背部放松

2025-08-05 09:36:06

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自己的腰自己爱护 快给腰部做一个深度的拉伸和牵引吧#居家锻炼#小动作大作用#每天坚持会有不一样的收获 #舒缓放松腰部肩颈

2025-09-21 18:29:07

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#上热门🔥运动健身 腰不好的朋友看过来 每天摇一摇 腰背舒服了 肚子小了 不驼背了身姿挺拔了#腰椎拉伸器#健身运动

2025-10-06 19:12:35

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2025-10-12 09:03:57

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我试图告诉所有人，这个动作是脂肪克星!它可以刺激腿部肌肉每天居家锻炼200个一个月后收获满满 #瘦腿#瘦肚子 #梨形身材腿粗#节后甩肉大作战 #居家瘦腿动作推荐

2025-10-12 09:03:57

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2025-10-12 09:03:57

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海竿报警器 声音灯光双提醒，不会错过任何鱼口。#海竿报警器 #海竿感应器 #中鱼感应器 #钓鱼警报器 #海竿铃铛

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