
心情不好时,不要无限放大自己的情绪,很多事情不放在心上就是赢,好好吃饭按时睡觉,内心再难过也不要丢了自己。过去的就让它过去,凡事不计较,不强求,少为不值得的人和事生气,与其焦虑和烦恼,不如放平心态,试着允许和接受。在人生旅途中,学会了调整自己的心态,会焦虑会内耗,但一定要找到治愈自己的方式,不妨试着抄一抄写一写,把心静下来,放下的越多得到的越多#情绪 #静心 #写字静心 #不生气
发布时间:2025-07-05 09:00:46
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