千万不要小瞧这一个动作，女生再懒也要练！从快递签收开始每天坚持200下，胳膊细了背薄了，脸也不垮了，直角肩也出来了，整个人看着都比同龄人年龄啦！#肩背训练 #女子塑形 #瘦身 #体态矫正 #好身材练出来

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姐妹们一定去练背✨不仅救垮脸🤔背薄了 穿衣好看 背不驼 气质都变好了💃🏻#开肩美背 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #开肩美背 #改善体态

2025-08-14 12:19:10

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这个小东西就厉害了，打开它就是一个小凳子，而且是加厚加粗的牛津布材质，坐上去非常舒服，不用的时候折起来带着也特别方便，不管是出去玩还是家里来客人，都能用得上#小马扎 #小凳子

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