
如果你开始注重#力量训练,你将拥有紧致有型的身材。#居家锻炼#健身 #好身材练起来
发布时间:2025-08-01 22:05:24
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鹰嘴骨折术后108天,还有一点伸不直,心态好的时候够用就行,崩溃的时候不练又不死心,太累了。。。#骨折恢复记录 #鹰嘴骨折康复训练 #鹰嘴骨骨折 #肘关节伸不直 #肘关节僵硬
2025-08-18 19:21:30
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个子不高,臂力很弱,爸爸在房门口安了跟#单杠孩子上学放学都要玩一会,每天坚持运动,除了#长个臂力和体格也越来越好了#身高管理#引体向上#经常吊单杠的好处
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